Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne scura, solo carne, con soluzione aggiunta, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 110 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 156 mg 7%
- Colesterolo 87 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
- Colina 75,1 mg 14%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 234 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 20,9 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porzione | 113 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porzioni | 226 g | 249 | 43 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 339 g | 373 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 452 g | 497 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,6 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 38 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 48 g | 0 g | 9,2 g |
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- Fuso di tacchinoda volatile intero, solo carne, con soluzione aggiunta, crudo115 kcal / 100 g
Domande su coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo?
100 g di coscia di pollo: 110 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di coscia di pollo?
1 porzione (113 g) di coscia di pollo: 124 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di coscia di pollo?
2 porzioni (226 g) di coscia di pollo: 249 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di coscia di pollo?
½ porzione (56,5 g) di coscia di pollo: 62 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di coscia di pollo?
3 porzioni (339 g) di coscia di pollo: 373 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di coscia di pollo?
4 porzioni (452 g) di coscia di pollo: 497 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo?
50 g di coscia di pollo: 55 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo?
150 g di coscia di pollo: 165 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172859 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
