Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne scura, carne e pelle, con soluzione aggiunta, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 151 mg 7%
- Colesterolo 95 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colina 60,4 mg 11%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 147 mg 12%
- Potassio 191 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 17,7 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 1 porzione | 113 g | 223 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 2 porzioni | 226 g | 445 | 37 g | 0 g | 33 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 111 | 9,4 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 668 | 56 g | 0 g | 49 g |
| 4 porzioni | 452 g | 890 | 75 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 8,3 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 41 g | 0 g | 37 g |
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Domande su coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo?
100 g di coscia di pollo: 197 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di coscia di pollo?
1 porzione (113 g) di coscia di pollo: 223 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di coscia di pollo?
2 porzioni (226 g) di coscia di pollo: 445 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di coscia di pollo?
½ porzione (56,5 g) di coscia di pollo: 111 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di coscia di pollo?
3 porzioni (339 g) di coscia di pollo: 668 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di coscia di pollo?
4 porzioni (452 g) di coscia di pollo: 890 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo?
50 g di coscia di pollo: 99 kcal, 8,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo?
150 g di coscia di pollo: 296 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172863 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
