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Cornetto con prosciutto, uovo e formaggio

Calorie e valori nutrizionali

261

caloriekcal per 100 g

Proteine12 g

Carb.18 g

Grassi15 g

Ripartizione delle calorie

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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Calorie 261 kcal —
Proteine 12 g 25%
Carboidrati 18 g 7%
Grassi 15 g 19%
Grassi saturi 5,2 g 26%
Fibre 0,9 g 3%
Zuccheri 5,4 g —
Sodio 711 mg 31%
Colesterolo 140 mg 47%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

Vitamina A 146 µg 16%
Vitamina C 0,1 mg 0%
Vitamina D 0,8 µg 4%
Vitamina E 0,76 mg 5%
Vitamina K 2,1 µg 2%
Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
Niacina (B3) 2,1 mg 13%
Acido pantotenico (B5) 0,82 mg 16%
Vitamina B6 0,15 mg 9%
Folati (B9) 42 µg 11%
Vitamina B12 0,66 µg 28%
Colina 105 mg 19%

Minerali

Calcio 95 mg 7%
Ferro 1,4 mg 8%
Magnesio 17 mg 4%
Fosforo 221 mg 18%
Potassio 179 mg 4%
Zinco 1,4 mg 13%
Rame 0,08 mg 9%
Manganese 0,15 mg 6%
Selenio 17,9 µg 33%

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	261	13 g	18 g	15 g
1 porzione	155 g	405	19 g	28 g	23 g
2 porzioni	310 g	809	39 g	56 g	46 g
½ porzione	77,5 g	202	9,6 g	14 g	12 g
3 porzioni	465 g	1214	58 g	84 g	70 g
4 porzioni	620 g	1618	77 g	112 g	93 g
50 g	50 g	131	6,2 g	9 g	7,5 g
150 g	150 g	392	19 g	27 g	22 g
200 g	200 g	522	25 g	36 g	30 g
250 g	250 g	653	31 g	45 g	37 g

Alimenti simili

Domande su cornetto con prosciutto, uovo e formaggio

Come si scalda un cornetto con prosciutto, uovo e formaggio senza ammorbidirlo?

Scaldalo in forno statico a 170 °C per circa 8–10 minuti, appoggiato direttamente sulla griglia: il calore asciuga la sfoglia meglio del microonde. Se la superficie scurisce troppo, coprila con un foglio di alluminio.

Come si prepara in casa un cornetto con prosciutto, uovo e formaggio?

Cuoci l’uovo in padella e lascialo morbido ma ben cotto; poi farcisci il cornetto con prosciutto cotto e una fetta di formaggio che fonda bene, come emmental o fontina. Passalo in forno a 180 °C per 5–7 minuti, finché il formaggio è fuso.

Si può conservare in frigorifero un cornetto con prosciutto, uovo e formaggio?

Sì: mettilo in un contenitore chiuso entro due ore dalla preparazione e consumalo entro un giorno. Scaldalo in forno finché è caldo anche al centro; lasciarlo a lungo a temperatura ambiente non è una buona idea, perché contiene uovo e prosciutto.

Si può congelare un cornetto con prosciutto, uovo e formaggio?

È preferibile congelarlo appena preparato e già freddo, avvolto bene per evitare che assorba odori. Scongelalo in frigorifero e poi scaldalo in forno a 170 °C per circa 10 minuti; la sfoglia può risultare meno croccante che appena fatta.

Che cosa si abbina bene a un cornetto con prosciutto, uovo e formaggio?

Per bilanciare la farcitura ricca, accompagnalo con pomodori o frutta fresca; a colazione o a brunch sta bene anche con caffè o tè. Se lo servi come pasto veloce, un’insalata verde condita leggermente è un contorno semplice.

Quale ha più calorie: il cornetto con prosciutto, uovo e formaggio o quello con salsiccia, uovo e formaggio?

Quello con salsiccia: apporta 308 kcal per 100 g, contro 261 kcal del cornetto con prosciutto, uovo e formaggio. Ha anche più grassi, 21,8 g contro 15 g.

Quante calorie ha una porzione di cornetto con prosciutto, uovo e formaggio?

Un cornetto pesa in media 155 g: corrisponde a circa 405 kcal. La porzione è già un panino farcito completo; se lo mangi con un contorno, non serve aggiungere un altro panino.

Il cornetto con prosciutto, uovo e formaggio si può mangiare freddo?

Sì, se è stato conservato correttamente in frigorifero, ma la sfoglia perde croccantezza e il formaggio resta compatto. Per ritrovare una consistenza migliore, scaldalo in forno per 8–10 minuti a 170 °C.

Fonte: USDA FoodData Central 173270 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse