Sapere cosa c’è nel piatto

Mini hamburger

Calorie e valori nutrizionali

288
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.19 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 288 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 5,6 g 28%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zuccheri 2,9 g —
  • Sodio 349 mg 15%
  • Colesterolo 51 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 3,3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folati (B9) 50 µg 13%
  • Vitamina B12 1,7 µg 70%
  • Colina 50,8 mg 9%

Minerali

  • Calcio 63 mg 5%
  • Ferro 2,8 mg 16%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 145 mg 12%
  • Potassio 232 mg 5%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Selenio 23,7 µg 43%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28818 g19 g15 g
1 porzione70 g20212 g13 g10 g
2 porzioni140 g40325 g27 g21 g
½ porzione35 g1016,2 g6,7 g5,2 g
3 porzioni210 g60537 g40 g31 g
4 porzioni280 g80650 g53 g41 g
50 g50 g1448,9 g9,5 g7,4 g
150 g150 g43227 g29 g22 g
200 g200 g57636 g38 g29 g
250 g250 g72044 g48 g37 g

Domande su mini hamburger

Quante calorie ci sono in 100 g di mini hamburger?

100 g di mini hamburger: 288 kcal, 18 g di proteine, 19 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (70 g) di mini hamburger?

1 porzione (70 g) di mini hamburger: 202 kcal, 12 g di proteine, 13 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (140 g) di mini hamburger?

2 porzioni (140 g) di mini hamburger: 403 kcal, 25 g di proteine, 27 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (35 g) di mini hamburger?

½ porzione (35 g) di mini hamburger: 101 kcal, 6,2 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (210 g) di mini hamburger?

3 porzioni (210 g) di mini hamburger: 605 kcal, 37 g di proteine, 40 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (280 g) di mini hamburger?

4 porzioni (280 g) di mini hamburger: 806 kcal, 50 g di proteine, 53 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mini hamburger?

50 g di mini hamburger: 144 kcal, 8,9 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mini hamburger?

150 g di mini hamburger: 432 kcal, 27 g di proteine, 29 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27510573 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse