Sapere cosa c’è nel piatto

Cime di rapa

Calorie e valori nutrizionali

surgelate, non preparate

caloriekcal per 100 g

Proteine2.5 g

Carb.1.2 g

Grassi0.3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	22	2.5 g	1.2 g	0.3 g
1 porzione	82 g	18	2 g	1 g	0.3 g
2 porzioni	164 g	36	4.1 g	1.9 g	0.5 g
½ porzione	41 g	9	1 g	0.5 g	0.1 g
3 porzioni	246 g	54	6.1 g	2.9 g	0.8 g
4 porzioni	328 g	72	8.1 g	3.8 g	1 g
50 g	50 g	11	1.2 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	33	3.7 g	1.8 g	0.5 g
200 g	200 g	44	4.9 g	2.3 g	0.6 g
250 g	250 g	55	6.2 g	2.9 g	0.8 g

Quante calorie ci sono in 100 g di cime di rapa?

100 g di cime di rapa: 22 kcal, 2.5 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (82 g) di cime di rapa?

1 porzione (82 g) di cime di rapa: 18 kcal, 2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (164 g) di cime di rapa?

2 porzioni (164 g) di cime di rapa: 36 kcal, 4.1 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (41 g) di cime di rapa?

½ porzione (41 g) di cime di rapa: 9 kcal, 1 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (246 g) di cime di rapa?

3 porzioni (246 g) di cime di rapa: 54 kcal, 6.1 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (328 g) di cime di rapa?

4 porzioni (328 g) di cime di rapa: 72 kcal, 8.1 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cime di rapa?

50 g di cime di rapa: 11 kcal, 1.2 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cime di rapa?

150 g di cime di rapa: 33 kcal, 3.7 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170468 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse