Sapere cosa c’è nel piatto

cereali Cream of Wheat

Calorie e valori nutrizionali

regolare (10 minuti), cotto con acqua, con sale

50
caloriekcal per 100 g
Proteine1.5 g
Carb.10.2 g
Grassi0.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 50 kcal —
  • Proteine 1.5 g 3%
  • Carboidrati 10.2 g 4%
  • Grassi 0.2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0.5 g 2%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 129 mg 6%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.02 mg 0%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.58 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0.07 mg 1%
  • Vitamina B6 0.01 mg 1%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 89 mg 7%
  • Ferro 4 mg 22%
  • Magnesio 5 mg 1%
  • Fosforo 16 mg 1%
  • Potassio 17 mg 0%
  • Zinco 0.13 mg 1%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 2.8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g501.5 g10.2 g0.2 g
1 porzione251 g1263.7 g25.5 g0.5 g
2 porzioni502 g2517.3 g51 g1.1 g
½ porzione125.5 g631.8 g12.8 g0.3 g
3 porzioni753 g37711 g76.5 g1.6 g
4 porzioni1004 g50214.7 g102 g2.1 g
50 g50 g250.7 g5.1 g0.1 g
150 g150 g752.2 g15.2 g0.3 g
200 g200 g1002.9 g20.3 g0.4 g
250 g250 g1253.7 g25.4 g0.5 g

Domande su cereali Cream of Wheat

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Cream of Wheat?

100 g di cereali Cream of Wheat: 50 kcal, 1.5 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (251 g) di cereali Cream of Wheat?

1 porzione (251 g) di cereali Cream of Wheat: 126 kcal, 3.7 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (502 g) di cereali Cream of Wheat?

2 porzioni (502 g) di cereali Cream of Wheat: 251 kcal, 7.3 g di proteine, 51 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (125.5 g) di cereali Cream of Wheat?

½ porzione (125.5 g) di cereali Cream of Wheat: 63 kcal, 1.8 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (753 g) di cereali Cream of Wheat?

3 porzioni (753 g) di cereali Cream of Wheat: 377 kcal, 11 g di proteine, 76.5 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1004 g) di cereali Cream of Wheat?

4 porzioni (1004 g) di cereali Cream of Wheat: 502 kcal, 14.7 g di proteine, 102 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Cream of Wheat?

50 g di cereali Cream of Wheat: 25 kcal, 0.7 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Cream of Wheat?

150 g di cereali Cream of Wheat: 75 kcal, 2.2 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173915 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse