Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Cream of Wheat
Calorie e valori nutrizionali
regolare (10 minuti), cotto con acqua, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 50 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 129 mg 6%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 89 mg 7%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 17 mg 0%
- Zinco 0,13 mg 1%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 2,8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 251 g | 126 | 3,7 g | 26 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 502 g | 251 | 7,3 g | 51 g | 1,1 g |
| ½ porzione | 125,5 g | 63 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 753 g | 377 | 11 g | 77 g | 1,6 g |
| 4 porzioni | 1004 g | 502 | 15 g | 102 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,7 g | 25 g | 0,5 g |
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Domande su cereali Cream of Wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Cream of Wheat?
100 g di cereali Cream of Wheat: 50 kcal, 1,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (251 g) di cereali Cream of Wheat?
1 porzione (251 g) di cereali Cream of Wheat: 126 kcal, 3,7 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (502 g) di cereali Cream of Wheat?
2 porzioni (502 g) di cereali Cream of Wheat: 251 kcal, 7,3 g di proteine, 51 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125,5 g) di cereali Cream of Wheat?
½ porzione (125,5 g) di cereali Cream of Wheat: 63 kcal, 1,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (753 g) di cereali Cream of Wheat?
3 porzioni (753 g) di cereali Cream of Wheat: 377 kcal, 11 g di proteine, 77 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1004 g) di cereali Cream of Wheat?
4 porzioni (1004 g) di cereali Cream of Wheat: 502 kcal, 15 g di proteine, 102 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Cream of Wheat?
50 g di cereali Cream of Wheat: 25 kcal, 0,7 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Cream of Wheat?
150 g di cereali Cream of Wheat: 75 kcal, 2,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173915 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
