Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Cream of Wheat
Calorie e valori nutrizionali
regolare (10 minuti), cotto con acqua, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 50 kcal —
- Proteine 1.4 g 3%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0.5 g 2%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.52 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 87 mg 7%
- Ferro 3.7 mg 21%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 16 mg 0%
- Zinco 0.13 mg 1%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 2.8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 251 g | 126 | 3.6 g | 25.2 g | 0.5 g |
| 2 porzioni | 502 g | 251 | 7.2 g | 50.3 g | 1.1 g |
| ½ porzione | 125.5 g | 63 | 1.8 g | 12.6 g | 0.3 g |
| 3 porzioni | 753 g | 377 | 10.8 g | 75.5 g | 1.6 g |
| 4 porzioni | 1004 g | 502 | 14.5 g | 100.6 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2.2 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.9 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3.6 g | 25.1 g | 0.5 g |
Domande su cereali Cream of Wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Cream of Wheat?
100 g di cereali Cream of Wheat: 50 kcal, 1.4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (251 g) di cereali Cream of Wheat?
1 porzione (251 g) di cereali Cream of Wheat: 126 kcal, 3.6 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (502 g) di cereali Cream of Wheat?
2 porzioni (502 g) di cereali Cream of Wheat: 251 kcal, 7.2 g di proteine, 50.3 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125.5 g) di cereali Cream of Wheat?
½ porzione (125.5 g) di cereali Cream of Wheat: 63 kcal, 1.8 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (753 g) di cereali Cream of Wheat?
3 porzioni (753 g) di cereali Cream of Wheat: 377 kcal, 10.8 g di proteine, 75.5 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1004 g) di cereali Cream of Wheat?
4 porzioni (1004 g) di cereali Cream of Wheat: 502 kcal, 14.5 g di proteine, 100.6 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Cream of Wheat?
50 g di cereali Cream of Wheat: 25 kcal, 0.7 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Cream of Wheat?
150 g di cereali Cream of Wheat: 75 kcal, 2.2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171657 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse