Sapere cosa c’è nel piatto
cereali Cream of Wheat
Calorie e valori nutrizionali
istantaneo, preparato con acqua, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 62 kcal —
- Proteine 1.8 g 4%
- Carboidrati 12.5 g 5%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0.6 g 2%
- Zuccheri 0.1 g —
- Sodio 102 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 232 µg 26%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 18 mg 1%
- Potassio 20 mg 0%
- Zinco 0.17 mg 2%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 3.5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1.8 g | 12.5 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 241 g | 149 | 4.4 g | 30.1 g | 0.6 g |
| 2 porzioni | 482 g | 299 | 8.9 g | 60.2 g | 1.2 g |
| ½ porzione | 120.5 g | 75 | 2.2 g | 15 g | 0.3 g |
| 3 porzioni | 723 g | 448 | 13.3 g | 90.2 g | 1.7 g |
| 4 porzioni | 964 g | 598 | 17.7 g | 120.3 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.9 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2.8 g | 18.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3.7 g | 25 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4.6 g | 31.2 g | 0.6 g |
Domande su cereali Cream of Wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Cream of Wheat?
100 g di cereali Cream of Wheat: 62 kcal, 1.8 g di proteine, 12.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (241 g) di cereali Cream of Wheat?
1 porzione (241 g) di cereali Cream of Wheat: 149 kcal, 4.4 g di proteine, 30.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (482 g) di cereali Cream of Wheat?
2 porzioni (482 g) di cereali Cream of Wheat: 299 kcal, 8.9 g di proteine, 60.2 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120.5 g) di cereali Cream of Wheat?
½ porzione (120.5 g) di cereali Cream of Wheat: 75 kcal, 2.2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (723 g) di cereali Cream of Wheat?
3 porzioni (723 g) di cereali Cream of Wheat: 448 kcal, 13.3 g di proteine, 90.2 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (964 g) di cereali Cream of Wheat?
4 porzioni (964 g) di cereali Cream of Wheat: 598 kcal, 17.7 g di proteine, 120.3 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Cream of Wheat?
50 g di cereali Cream of Wheat: 31 kcal, 0.9 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Cream of Wheat?
150 g di cereali Cream of Wheat: 93 kcal, 2.8 g di proteine, 18.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173902 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse