Sapere cosa c’è nel piatto
Cinghiale
Calorie e valori nutrizionali
crudo
150
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi7,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 84,7 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,85 µg 35%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21,3 mg 5%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 342 mg 7%
- Zinco 2,9 mg 27%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 22 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 54 g | 0 g | 18 g |
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Domande su cinghiale
Quante calorie ci sono in 100 g di cinghiale?
100 g di cinghiale: 150 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cinghiale?
50 g di cinghiale: 75 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cinghiale?
150 g di cinghiale: 225 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cinghiale?
200 g di cinghiale: 300 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cinghiale?
250 g di cinghiale: 375 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 14002 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
