Sapere cosa c’è nel piatto
Cinghiale
Calorie e valori nutrizionali
crudo
150
caloriekcal per 100 g
Proteine21.5 g
Carb.0 g
Grassi7.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 21.5 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.1 g 9%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 84.7 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.36 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.85 µg 35%
Minerali
- Calcio 8.9 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 21.3 mg 5%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 342 mg 7%
- Zinco 2.9 mg 27%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 6.9 µg 13%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10.8 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32.3 g | 0 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 14.3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 53.8 g | 0 g | 17.9 g |
Domande su cinghiale
Quante calorie ci sono in 100 g di cinghiale?
100 g di cinghiale: 150 kcal, 21.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cinghiale?
50 g di cinghiale: 75 kcal, 10.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cinghiale?
150 g di cinghiale: 225 kcal, 32.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cinghiale?
200 g di cinghiale: 300 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cinghiale?
250 g di cinghiale: 375 kcal, 53.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 14002 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse