Sapere cosa c’è nel piatto
Cinghiale
Calorie e valori nutrizionali
carne di selvaggina, arrosto
160
caloriekcal per 100 g
Proteine28.3 g
Carb.0 g
Grassi4.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 28.3 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.4 g 6%
- Grassi saturi 1.3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.7 µg 29%
- Colina 117 mg 21%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 134 mg 11%
- Potassio 396 mg 8%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0.06 mg 6%
- Selenio 13 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28.3 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14.2 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42.5 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 56.6 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 70.8 g | 0 g | 11 g |
Domande su cinghiale
Quante calorie ci sono in 100 g di cinghiale?
100 g di cinghiale: 160 kcal, 28.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cinghiale?
50 g di cinghiale: 80 kcal, 14.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cinghiale?
150 g di cinghiale: 240 kcal, 42.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cinghiale?
200 g di cinghiale: 320 kcal, 56.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cinghiale?
250 g di cinghiale: 400 kcal, 70.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3574 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse