Sapere cosa c’è nel piatto
Cinghiale
Calorie e valori nutrizionali
arrosto/al forno
153
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi4,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,4 g 6%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 134 mg 11%
- Potassio 396 mg 8%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,06 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 43 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 71 g | 0 g | 11 g |
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Domande su cinghiale
Quante calorie ci sono in 100 g di cinghiale?
100 g di cinghiale: 153 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cinghiale?
50 g di cinghiale: 77 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cinghiale?
150 g di cinghiale: 230 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cinghiale?
200 g di cinghiale: 306 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cinghiale?
250 g di cinghiale: 383 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 14003 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
