Sapere cosa c’è nel piatto
Carciofo globe
Calorie e valori nutrizionali
al vapore
46
caloriekcal per 100 g
Proteine2.6 g
Carb.3.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 2.6 g 5%
- Carboidrati 3.2 g 1%
- Fibre 10.9 g 39%
- Zuccheri 1.9 g —
- Sodio 27 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3.6 µg 0%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.82 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 480 mg 10%
- Zinco 0.27 mg 2%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.17 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.6 g | 3.2 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.3 g | 1.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 70 | 3.9 g | 4.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 93 | 5.3 g | 6.5 g | – |
| 250 g | 250 g | 116 | 6.6 g | 8.1 g | – |
Domande su carciofo globe
Quante calorie ci sono in 100 g di carciofo globe?
100 g di carciofo globe: 46 kcal, 2.6 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carciofo globe?
50 g di carciofo globe: 23 kcal, 1.3 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carciofo globe?
150 g di carciofo globe: 70 kcal, 3.9 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carciofo globe?
200 g di carciofo globe: 93 kcal, 5.3 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carciofo globe?
250 g di carciofo globe: 116 kcal, 6.6 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20074 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse