Sapere cosa c’è nel piatto
Carciofo globe
Calorie e valori nutrizionali
al vapore
46
caloriekcal per 100 g
Proteine2,6 g
Carb.3,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Carboidrati 3,2 g 1%
- Fibre 11 g 39%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 27 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,6 µg 0%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 480 mg 10%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,17 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,6 g | 3,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 1,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 70 | 3,9 g | 4,9 g | – |
| 200 g | 200 g | 93 | 5,3 g | 6,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 116 | 6,6 g | 8,1 g | – |
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Domande su carciofo globe
Quante calorie ci sono in 100 g di carciofo globe?
100 g di carciofo globe: 46 kcal, 2,6 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carciofo globe?
50 g di carciofo globe: 23 kcal, 1,3 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carciofo globe?
150 g di carciofo globe: 70 kcal, 3,9 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carciofo globe?
200 g di carciofo globe: 93 kcal, 5,3 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carciofo globe?
250 g di carciofo globe: 116 kcal, 6,6 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20074 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
