Sapere cosa c’è nel piatto
Carciofo
Calorie e valori nutrizionali
bollito, peso al consumo
8
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.1,2 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 8 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 1,2 g 0%
- Grassi 0,1 g 0%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,2 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,6 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 1,8 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 2,4 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3 g | 3 g | 0,3 g |
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- Topinambursolo polpa, bollito in acqua non salata41 kcal / 100 g
Domande su carciofo
Quante calorie ci sono in 100 g di carciofo?
100 g di carciofo: 8 kcal, 1,2 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carciofo?
50 g di carciofo: 4 kcal, 0,6 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carciofo?
150 g di carciofo: 12 kcal, 1,8 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carciofo?
200 g di carciofo: 16 kcal, 2,4 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carciofo?
250 g di carciofo: 20 kcal, 3 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-154 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
