Sapere cosa c’è nel piatto
Carciofo
Calorie e valori nutrizionali
bollito, peso al consumo
8
caloriekcal per 100 g
Proteine1.2 g
Carb.1.2 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 8 kcal —
- Proteine 1.2 g 2%
- Carboidrati 1.2 g 0%
- Grassi 0.1 g 0%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Biotina (B7) 1.8 µg 6%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0.2 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1.2 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.6 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 1.8 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 2.4 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3 g | 3 g | 0.3 g |
Domande su carciofo
Quante calorie ci sono in 100 g di carciofo?
100 g di carciofo: 8 kcal, 1.2 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carciofo?
50 g di carciofo: 4 kcal, 0.6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carciofo?
150 g di carciofo: 12 kcal, 1.8 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carciofo?
200 g di carciofo: 16 kcal, 2.4 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carciofo?
250 g di carciofo: 20 kcal, 3 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-154 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse