Sapere cosa c’è nel piatto

Carciofo

Calorie e valori nutrizionali

globoso o francese, crudo

caloriekcal per 100 g

Proteine3.3 g

Carb.5.1 g

Grassi0.1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	47	3.3 g	5.1 g	0.2 g
1 porzione	128 g	60	4.2 g	6.5 g	0.2 g
2 porzioni	256 g	120	8.4 g	13.1 g	0.4 g
½ porzione	64 g	30	2.1 g	3.3 g	0.1 g
3 porzioni	384 g	180	12.6 g	19.6 g	0.6 g
4 porzioni	512 g	241	16.7 g	26.2 g	0.8 g
50 g	50 g	24	1.6 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	71	4.9 g	7.7 g	0.2 g
200 g	200 g	94	6.5 g	10.2 g	0.3 g
250 g	250 g	118	8.2 g	12.8 g	0.4 g

Quante calorie ci sono in 100 g di carciofo?

100 g di carciofo: 47 kcal, 3.3 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (128 g) di carciofo?

1 porzione (128 g) di carciofo: 60 kcal, 4.2 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (256 g) di carciofo?

2 porzioni (256 g) di carciofo: 120 kcal, 8.4 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (64 g) di carciofo?

½ porzione (64 g) di carciofo: 30 kcal, 2.1 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (384 g) di carciofo?

3 porzioni (384 g) di carciofo: 180 kcal, 12.6 g di proteine, 19.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (512 g) di carciofo?

4 porzioni (512 g) di carciofo: 241 kcal, 16.7 g di proteine, 26.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carciofo?

50 g di carciofo: 24 kcal, 1.6 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carciofo?

150 g di carciofo: 71 kcal, 4.9 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169205 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse