Sapere cosa c’è nel piatto

Cardi, crudi

Calorie e valori nutrizionali

crudo

caloriekcal per 100 g

Proteine0,7 g

Carb.2,5 g

Grassi0,1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	17	0,7 g	2,5 g	0,1 g
1 porzione	178 g	30	1,2 g	4,4 g	0,2 g
2 porzioni	356 g	61	2,5 g	8,8 g	0,4 g
½ porzione	89 g	15	0,6 g	2,2 g	0,1 g
3 porzioni	534 g	91	3,7 g	13 g	0,5 g
4 porzioni	712 g	121	5 g	18 g	0,7 g
50 g	50 g	9	0,4 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	26	1,1 g	3,7 g	0,2 g
200 g	200 g	34	1,4 g	4,9 g	0,2 g
250 g	250 g	43	1,8 g	6,2 g	0,3 g

Quante calorie ci sono in 100 g di cardi, crudi?

100 g di cardi, crudi: 17 kcal, 0,7 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (178 g) di cardi, crudi?

1 porzione (178 g) di cardi, crudi: 30 kcal, 1,2 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (356 g) di cardi, crudi?

2 porzioni (356 g) di cardi, crudi: 61 kcal, 2,5 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (89 g) di cardi, crudi?

½ porzione (89 g) di cardi, crudi: 15 kcal, 0,6 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (534 g) di cardi, crudi?

3 porzioni (534 g) di cardi, crudi: 91 kcal, 3,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (712 g) di cardi, crudi?

4 porzioni (712 g) di cardi, crudi: 121 kcal, 5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cardi, crudi?

50 g di cardi, crudi: 9 kcal, 0,4 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cardi, crudi?

150 g di cardi, crudi: 26 kcal, 1,1 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169981 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse