Sapere cosa c’è nel piatto
Cuore di carciofo globe
Calorie e valori nutrizionali
base delle foglie e cuore, bollito in acqua non salata
18
caloriekcal per 100 g
Proteine2,9 g
Carb.2,7 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 18 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 4,1 µg 14%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 40 mg 3%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,3 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 4,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 5,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 7,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
Alimenti simili
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Domande su cuore di carciofo globe
Quante calorie ci sono in 100 g di cuore di carciofo globe?
100 g di cuore di carciofo globe: 18 kcal, 2,9 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cuore di carciofo globe?
50 g di cuore di carciofo globe: 9 kcal, 1,5 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cuore di carciofo globe?
150 g di cuore di carciofo globe: 27 kcal, 4,4 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cuore di carciofo globe?
200 g di cuore di carciofo globe: 36 kcal, 5,8 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cuore di carciofo globe?
250 g di cuore di carciofo globe: 45 kcal, 7,3 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-155 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
