Sapere cosa c’è nel piatto

Carciofo

Calorie e valori nutrizionali

(globe o francesi), cotto, bollito, sgocciolato, con sale

caloriekcal per 100 g

Proteine2.9 g

Carb.5.7 g

Grassi0.3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	51	2.9 g	5.7 g	0.3 g
1 porzione	120 g	61	3.5 g	6.8 g	0.4 g
2 porzioni	240 g	122	6.9 g	13.7 g	0.8 g
½ porzione	60 g	31	1.7 g	3.4 g	0.2 g
3 porzioni	360 g	184	10.4 g	20.5 g	1.2 g
4 porzioni	480 g	245	13.9 g	27.3 g	1.6 g
50 g	50 g	26	1.4 g	2.8 g	0.2 g
150 g	150 g	77	4.3 g	8.5 g	0.5 g
200 g	200 g	102	5.8 g	11.4 g	0.7 g
250 g	250 g	128	7.2 g	14.2 g	0.9 g

Quante calorie ci sono in 100 g di carciofo?

100 g di carciofo: 51 kcal, 2.9 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (120 g) di carciofo?

1 porzione (120 g) di carciofo: 61 kcal, 3.5 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (240 g) di carciofo?

2 porzioni (240 g) di carciofo: 122 kcal, 6.9 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (60 g) di carciofo?

½ porzione (60 g) di carciofo: 31 kcal, 1.7 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (360 g) di carciofo?

3 porzioni (360 g) di carciofo: 184 kcal, 10.4 g di proteine, 20.5 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (480 g) di carciofo?

4 porzioni (480 g) di carciofo: 245 kcal, 13.9 g di proteine, 27.3 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carciofo?

50 g di carciofo: 26 kcal, 1.4 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carciofo?

150 g di carciofo: 77 kcal, 4.3 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169311 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse