Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
disossato, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 65 mg 12%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 219 mg 18%
- Potassio 306 mg 7%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 21,8 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porzione | 113 g | 145 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porzioni | 226 g | 289 | 53 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 434 | 80 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 452 g | 579 | 106 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 47 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 59 g | 0 g | 9,5 g |
Alimenti simili
- Arrosto di manzo choicedisossato, solo magro, rifinito a 0" di grasso, choice, cotto, arrosto166 kcal / 100 g
- Arrosto di manzo dalla fesasenza rimozione del grasso, crudo163 kcal / 100 g
- Arrosto di scamone inferiore di manzo crudomanzo, solo magro, ridotto a 1/8" di grasso, choice, crudo140 kcal / 100 g
- Arrosto di punta di scamone choice crudoscamone, manzo, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo156 kcal / 100 g
- Bistecca di fesa di bovinodisossato, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo127 kcal / 100 g
- Bistecca di fesa di manzosolo magro, rifinito a 1/8129 kcal / 100 g
- Fesa di manzoManzo, fesa, coperta di fesa, magro e grasso separabile, rifinito a 1/8" di grasso, prime, crudo173 kcal / 100 g
- Scamone di manzo magro crudo choicemanzo, scamone, punta di scamone, arrosto, solo magro, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo130 kcal / 100 g
- Fetta di fesa di manzodisossato, magro e grasso separabile, rifilato a 0" di grasso, select, crudo120 kcal / 100 g
- Manzo choice crudodisossato, solo magro, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo124 kcal / 100 g
Domande su arrosto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di manzo?
100 g di arrosto di manzo: 128 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto di manzo?
1 porzione (113 g) di arrosto di manzo: 145 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto di manzo?
2 porzioni (226 g) di arrosto di manzo: 289 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di arrosto di manzo?
½ porzione (56,5 g) di arrosto di manzo: 72 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto di manzo?
3 porzioni (339 g) di arrosto di manzo: 434 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto di manzo?
4 porzioni (452 g) di arrosto di manzo: 579 kcal, 106 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di manzo?
50 g di arrosto di manzo: 64 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di manzo?
150 g di arrosto di manzo: 192 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173983 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
