Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 24 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 5,1 g 2%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 5,1 g —
  • Sodiu 48 mg 2%
  • Colesterol 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,08 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%
  • Colină 16 mg 3%

Minerale

  • Calciu 103 mg 8%
  • Fier 0,08 mg 0%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potasiu 143 mg 3%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cupru 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 1,8 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g240,8 g5,1 g0,1 g
1 porție246 g591,9 g13 g0,2 g
2 porții492 g1183,7 g25 g0,4 g
½ porție123 g300,9 g6,3 g0,1 g
3 porții738 g1775,6 g38 g0,7 g
4 porții984 g2367,5 g50 g0,9 g
50 g50 g120,4 g2,6 g0 g
150 g150 g361,1 g7,7 g0,1 g
200 g200 g481,5 g10 g0,2 g
250 g250 g601,9 g13 g0,2 g

Întrebări despre Zer acid

Câte calorii are 100 g de Zer acid?

100 g de Zer acid are 24 kcal, 0,8 g proteine, 5,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (246 g) de Zer acid?

1 porție (246 g) de Zer acid are 59 kcal, 1,9 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (492 g) de Zer acid?

2 porții (492 g) de Zer acid are 118 kcal, 3,7 g proteine, 25 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (123 g) de Zer acid?

½ porție (123 g) de Zer acid are 30 kcal, 0,9 g proteine, 6,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (738 g) de Zer acid?

3 porții (738 g) de Zer acid are 177 kcal, 5,6 g proteine, 38 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (984 g) de Zer acid?

4 porții (984 g) de Zer acid are 236 kcal, 7,5 g proteine, 50 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Zer acid?

50 g de Zer acid are 12 kcal, 0,4 g proteine, 2,6 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Zer acid?

150 g de Zer acid are 36 kcal, 1,1 g proteine, 7,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170885 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre