Știi ce ai în farfurie

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried

Calorii și informații nutriționale

363
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide71 g
Grăsimi2,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 363 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 71 g 26%
  • Grăsimi 2,1 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 6,1 g 22%
  • Zaharuri 6,5 g —
  • Sodiu 230 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 47 mg 4%
  • Fier 2 mg 11%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasiu 250 mg 5%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Seleniu 5 µg 9%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g36311 g71 g2,1 g
50 g50 g1825,5 g36 g1,1 g
150 g150 g54517 g107 g3,2 g
200 g200 g72622 g142 g4,2 g
250 g250 g90828 g178 g5,3 g

Întrebări despre Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried

Câte calorii are 100 g de Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

100 g de Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried are 363 kcal, 11 g proteine, 71 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

50 g de Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried are 182 kcal, 5,5 g proteine, 36 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

150 g de Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried are 545 kcal, 17 g proteine, 107 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

200 g de Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried are 726 kcal, 22 g proteine, 142 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?

250 g de Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried are 908 kcal, 28 g proteine, 178 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) A1207 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre