Știi ce ai în farfurie

White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Calorii și informații nutriționale

69
caloriikcal per 100 g
Proteine3,9 g
Glucide9 g
Grăsimi1,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 69 kcal —
  • Proteine 3,9 g 8%
  • Glucide 9 g 3%
  • Grăsimi 1,7 g 2%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 5,4 g —
  • Sodiu 218 mg 9%
  • Colesterol 7,1 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12,9 µg 1%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,42 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerale

  • Calciu 135 mg 10%
  • Fier 0,1 mg 1%
  • Magneziu 13,8 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasiu 175 mg 4%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 3,6 µg 6%
  • Iod 27 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g693,9 g9 g1,7 g
50 g50 g352 g4,5 g0,9 g
150 g150 g1045,9 g14 g2,6 g
200 g200 g1387,8 g18 g3,5 g
250 g250 g1739,8 g23 g4,4 g

Întrebări despre White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Câte calorii are 100 g de White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

100 g de White sauce, low-fat milk, thickened with flour are 69 kcal, 3,9 g proteine, 9 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

50 g de White sauce, low-fat milk, thickened with flour are 35 kcal, 2 g proteine, 4,5 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

150 g de White sauce, low-fat milk, thickened with flour are 104 kcal, 5,9 g proteine, 14 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

200 g de White sauce, low-fat milk, thickened with flour are 138 kcal, 7,8 g proteine, 18 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

250 g de White sauce, low-fat milk, thickened with flour are 173 kcal, 9,8 g proteine, 23 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 1242 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre