Știi ce ai în farfurie

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat

Calorii și informații nutriționale

139
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide9,3 g
Grăsimi9,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 139 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Glucide 9,3 g 3%
  • Grăsimi 9,6 g 12%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 4,9 g —
  • Sodiu 233 mg 10%
  • Colesterol 13,8 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 49,3 µg 5%
  • Vitamina C 0,64 mg 1%
  • Vitamina D 1,3 µg 6%
  • Vitamina E 1,1 mg 8%
  • Vitamina K 7,1 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%

Minerale

  • Calciu 128 mg 10%
  • Fier 0,13 mg 1%
  • Magneziu 13,2 mg 3%
  • Fosfor 99,4 mg 8%
  • Potasiu 172 mg 4%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 3,5 µg 6%
  • Iod 25,8 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1393,8 g9,3 g9,6 g
50 g50 g701,9 g4,7 g4,8 g
150 g150 g2095,6 g14 g14 g
200 g200 g2787,5 g19 g19 g
250 g250 g3489,4 g23 g24 g

Întrebări despre White sauce, whole milk, thickened with flour and fat

Câte calorii are 100 g de White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

100 g de White sauce, whole milk, thickened with flour and fat are 139 kcal, 3,8 g proteine, 9,3 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

50 g de White sauce, whole milk, thickened with flour and fat are 70 kcal, 1,9 g proteine, 4,7 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

150 g de White sauce, whole milk, thickened with flour and fat are 209 kcal, 5,6 g proteine, 14 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

200 g de White sauce, whole milk, thickened with flour and fat are 278 kcal, 7,5 g proteine, 19 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

250 g de White sauce, whole milk, thickened with flour and fat are 348 kcal, 9,4 g proteine, 23 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32879 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre