Știi ce ai în farfurie

White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat

Calorii și informații nutriționale

109
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide9,4 g
Grăsimi6,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 109 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Glucide 9,4 g 3%
  • Grăsimi 6,2 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 5 g —
  • Sodiu 233 mg 10%
  • Colesterol 3,7 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 24,1 µg 3%
  • Vitamina C 0,81 mg 1%
  • Vitamina D 1,3 µg 6%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 3,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%

Minerale

  • Calciu 125 mg 10%
  • Fier 0,11 mg 1%
  • Magneziu 14,2 mg 3%
  • Fosfor 99,4 mg 8%
  • Potasiu 172 mg 4%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 3,4 µg 6%
  • Iod 25,9 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1093,8 g9,4 g6,2 g
50 g50 g551,9 g4,7 g3,1 g
150 g150 g1645,7 g14 g9,3 g
200 g200 g2187,6 g19 g12 g
250 g250 g2739,5 g24 g15 g

Întrebări despre White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat

Câte calorii are 100 g de White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

100 g de White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat are 109 kcal, 3,8 g proteine, 9,4 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

50 g de White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat are 55 kcal, 1,9 g proteine, 4,7 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

150 g de White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat are 164 kcal, 5,7 g proteine, 14 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

200 g de White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat are 218 kcal, 7,6 g proteine, 19 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

250 g de White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat are 273 kcal, 9,5 g proteine, 24 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32878 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre