Știi ce ai în farfurie
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Calorii și informații nutriționale
41
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide7,4 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 41 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Glucide 7,4 g 3%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,3 g 4%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 1,5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,05 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,33 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 6,1 mg 0%
- Fier 0,63 mg 4%
- Magneziu 14,4 mg 3%
- Fosfor 41,7 mg 3%
- Potasiu 55,5 mg 1%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Seleniu 1,2 µg 2%
- Iod 3,8 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,3 g | 19 g | 0,7 g |
Alimente similare
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
Întrebări despre Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Câte calorii are 100 g de Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
100 g de Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt are 41 kcal, 1,3 g proteine, 7,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
50 g de Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt are 21 kcal, 0,7 g proteine, 3,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
150 g de Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt are 62 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
200 g de Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt are 82 kcal, 2,7 g proteine, 15 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
250 g de Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt are 103 kcal, 3,3 g proteine, 19 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1562 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
