Știi ce ai în farfurie
Mixed flake porridge, water, without salt
Calorii și informații nutriționale
30
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide5,3 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 30 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 5,3 g 2%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 1,5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,02 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,29 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 5,8 mg 0%
- Fier 0,37 mg 2%
- Magneziu 9,9 mg 2%
- Fosfor 29,8 mg 2%
- Potasiu 36 mg 1%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 0,85 µg 2%
- Iod 1,8 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
Întrebări despre Mixed flake porridge, water, without salt
Câte calorii are 100 g de Mixed flake porridge, water, without salt?
100 g de Mixed flake porridge, water, without salt are 30 kcal, 0,9 g proteine, 5,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mixed flake porridge, water, without salt?
50 g de Mixed flake porridge, water, without salt are 15 kcal, 0,5 g proteine, 2,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mixed flake porridge, water, without salt?
150 g de Mixed flake porridge, water, without salt are 45 kcal, 1,4 g proteine, 8 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mixed flake porridge, water, without salt?
200 g de Mixed flake porridge, water, without salt are 60 kcal, 1,8 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mixed flake porridge, water, without salt?
250 g de Mixed flake porridge, water, without salt are 75 kcal, 2,3 g proteine, 13 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1564 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
