Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 50 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 8,5 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 64 µg 7%
  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 6,1 mg 1%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,32 mg 2%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Potasiu 173 mg 4%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g501 g11 g0,3 g
1 porție155 g781,6 g16 g0,5 g
2 porții310 g1553,1 g33 g0,9 g
½ porție77,5 g390,8 g8,2 g0,2 g
3 porții465 g2334,7 g49 g1,4 g
4 porții620 g3106,2 g66 g1,9 g
50 g50 g250,5 g5,3 g0,2 g
150 g150 g751,5 g16 g0,5 g
200 g200 g1002 g21 g0,6 g
250 g250 g1252,5 g27 g0,8 g

Întrebări despre Vișină

Câte calorii are 100 g de Vișină?

100 g de Vișină are 50 kcal, 1 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (155 g) de Vișină?

1 porție (155 g) de Vișină are 78 kcal, 1,6 g proteine, 16 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (310 g) de Vișină?

2 porții (310 g) de Vișină are 155 kcal, 3,1 g proteine, 33 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (77,5 g) de Vișină?

½ porție (77,5 g) de Vișină are 39 kcal, 0,8 g proteine, 8,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (465 g) de Vișină?

3 porții (465 g) de Vișină are 233 kcal, 4,7 g proteine, 49 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (620 g) de Vișină?

4 porții (620 g) de Vișină are 310 kcal, 6,2 g proteine, 66 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Vișină?

50 g de Vișină are 25 kcal, 0,5 g proteine, 5,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Vișină?

150 g de Vișină are 75 kcal, 1,5 g proteine, 16 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173954 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre