Știi ce ai în farfurie

Cireșe

Calorii și informații nutriționale

crude

41
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide9 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 41 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 9 g 3%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 9 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g410,7 g9 g0 g
50 g50 g210,4 g4,5 g0 g
150 g150 g621,1 g14 g0 g
200 g200 g821,4 g18 g0 g
250 g250 g1031,8 g23 g0 g

Întrebări despre Cireșe

Cum alegi cireșele coapte și dulci?

Alege fructe ferme, cu coaja netedă și lucioasă, fără crăpături sau pete moi; codițele verzi și bine prinse sunt un semn de prospețime. Cireșele foarte moi ori cu zeamă la suprafață se strică mai repede.

Cum păstrezi cireșele proaspete?

Pune-le nespălate, cu codițe, într-un recipient aerisit la frigider și spală doar porția pe care o mănânci. Încearcă să le consumi în câteva zile; umezeala și fructele lovite grăbesc înmuierea și mucegăirea.

Cum congelezi cireșele pentru iarnă?

Spală-le, usucă-le bine și scoate sâmburii, apoi întinde-le într-un singur strat pe o tavă la congelator. După ce s-au întărit, mută-le într-o pungă sau într-un recipient; astfel nu se lipesc toate între ele.

Cum scoți sâmburii din cireșe fără un aparat special?

Scoate codița și împinge sâmburele afară cu un pai rigid sau cu capătul rotunjit al unei bețișor de frigărui, lucrând deasupra unui bol. Pentru cantități mari, un dispozitiv de scos sâmburi e mai rapid și păstrează fructele mai întregi.

În ce deserturi merg bine cireșele?

Cireșele fără sâmburi sunt bune în pandișpan, tarte și clafoutis; pentru aluat, tamponează-le întâi ca să nu-l umezească prea mult. Le poți folosi și în compot sau dulceață, iar fructele foarte coapte sunt potrivite pentru sosuri.

Cireșele se pot mânca crude?

Da: clătește-le sub apă rece chiar înainte să le mănânci și îndepărtează fructele mucegăite sau crăpate. Nu mesteca și nu zdrobi sâmburii; aruncă-i.

Cum oferi cireșe unui copil mic?

Nu le da întregi: sâmburele și forma rotundă pot provoca înec. Scoate sâmburele și taie fructul în sferturi pe lungime; supraveghează copilul cât mănâncă.

Sursa: mvt 06.506 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre