Știi ce ai în farfurie
Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Calorii și informații nutriționale
158
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi5,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 158 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 62 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,41 mg 32%
- Niacină (B3) 13 mg 81%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 4,2 mg 23%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potasiu 325 mg 7%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 0,38 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 67 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
Întrebări despre Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Câte calorii are 100 g de Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
100 g de Venison, red deer, leg, flesh, roasted are 158 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
50 g de Venison, red deer, leg, flesh, roasted are 79 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
150 g de Venison, red deer, leg, flesh, roasted are 237 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
200 g de Venison, red deer, leg, flesh, roasted are 316 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
250 g de Venison, red deer, leg, flesh, roasted are 395 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M185 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre