Știi ce ai în farfurie
Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar
Calorii și informații nutriționale
204
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 204 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 6,6 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 499 mg 22%
- Colesterol 29,2 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 88,6 µg 10%
- Vitamina C 0,12 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 960 mg 74%
- Fier 0,19 mg 1%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 414 mg 33%
- Potasiu 239 mg 5%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cupru 0,93 mg 103%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 19,4 µg 35%
- Iod 38,9 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 73 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Valio polar semi-hard cheese cheese259 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese182 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Milk valio plus 2 ug added vitamin d42 kcal / 100 g
Întrebări despre Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar
Câte calorii are 100 g de Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?
100 g de Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar are 204 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?
50 g de Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar are 102 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?
150 g de Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar are 306 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?
200 g de Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar are 408 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?
250 g de Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar are 510 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33168 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
