Știi ce ai în farfurie
Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar
Calorii și informații nutriționale
259
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 259 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 8,9 g 44%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 387 mg 17%
- Colesterol 29,4 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 103 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
- Niacină (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
Minerale
- Calciu 924 mg 71%
- Fier 0,19 mg 1%
- Magneziu 26,4 mg 6%
- Fosfor 449 mg 36%
- Potasiu 70,4 mg 1%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 18 µg 33%
- Iod 38,9 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 75 g | 0 g | 38 g |
Alimente similare
- Valio polar semi-hard cheese cheese204 kcal / 100 g
- Valio polar low-sodium semi-hard cheese cheese259 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat valio plus 2 ug added vitamin d54 kcal / 100 g
Întrebări despre Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar
Câte calorii are 100 g de Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
100 g de Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar are 259 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
50 g de Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar are 130 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
150 g de Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar are 389 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
200 g de Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar are 518 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
250 g de Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar are 648 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33556 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
