Știi ce ai în farfurie
urechea-babei
Calorii și informații nutriționale
fraged, uscat, crud
279
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide62 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 279 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 62 g 23%
- Grăsimi 1 g 1%
- Sodiu 63 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,48 mg 37%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 210 mg 16%
- Fier 56,1 mg 312%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 860 mg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6,9 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10 g | 94 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 125 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17 g | 156 g | 2,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre urechea-babei
Câte calorii are 100 g de urechea-babei?
100 g de urechea-babei are 279 kcal, 6,9 g proteine, 62 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de urechea-babei?
50 g de urechea-babei are 140 kcal, 3,5 g proteine, 31 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de urechea-babei?
150 g de urechea-babei are 419 kcal, 10 g proteine, 94 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de urechea-babei?
200 g de urechea-babei are 558 kcal, 14 g proteine, 125 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de urechea-babei?
250 g de urechea-babei are 698 kcal, 17 g proteine, 156 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-289 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
