Știi ce ai în farfurie
urechea-judecătorului
Calorii și informații nutriționale
tari, uscate, înmuiate, crude
76
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide15 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 76 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Sodiu 35 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 53 mg 4%
- Fier 6,8 mg 38%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasiu 41 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,1 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,6 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1,7 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2,2 g | 30 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 2,8 g | 38 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre urechea-judecătorului
Câte calorii are 100 g de urechea-judecătorului?
100 g de urechea-judecătorului are 76 kcal, 1,1 g proteine, 15 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de urechea-judecătorului?
50 g de urechea-judecătorului are 38 kcal, 0,6 g proteine, 7,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de urechea-judecătorului?
150 g de urechea-judecătorului are 114 kcal, 1,7 g proteine, 23 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de urechea-judecătorului?
200 g de urechea-judecătorului are 152 kcal, 2,2 g proteine, 30 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de urechea-judecătorului?
250 g de urechea-judecătorului are 190 kcal, 2,8 g proteine, 38 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-292 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
