Știi ce ai în farfurie

Tuna bolognese

Calorii și informații nutriționale

161
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide7,3 g
Grăsimi8,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 161 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Glucide 7,3 g 3%
  • Grăsimi 8,1 g 10%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 4,1 g —
  • Sodiu 260 mg 11%
  • Colesterol 24,9 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 34,6 µg 4%
  • Vitamina C 10,2 mg 11%
  • Vitamina D 0,97 µg 5%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 10,2 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 8 mg 50%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 9,3 µg 2%
  • Vitamina B12 2,1 µg 88%

Minerale

  • Calciu 17,8 mg 1%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 28,3 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Potasiu 415 mg 9%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 20,4 µg 37%
  • Iod 7,9 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16114 g7,3 g8,1 g
50 g50 g816,9 g3,6 g4 g
150 g150 g24221 g11 g12 g
200 g200 g32228 g15 g16 g
250 g250 g40334 g18 g20 g

Întrebări despre Tuna bolognese

Câte calorii are 100 g de Tuna bolognese?

100 g de Tuna bolognese are 161 kcal, 14 g proteine, 7,3 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tuna bolognese?

50 g de Tuna bolognese are 81 kcal, 6,9 g proteine, 3,6 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tuna bolognese?

150 g de Tuna bolognese are 242 kcal, 21 g proteine, 11 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tuna bolognese?

200 g de Tuna bolognese are 322 kcal, 28 g proteine, 15 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tuna bolognese?

250 g de Tuna bolognese are 403 kcal, 34 g proteine, 18 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 29250 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre