Știi ce ai în farfurie

Tortilla din făină cu brânză

Calorii și informații nutriționale

gata de copt / prăjit, făină, brânză

303
caloriikcal per 100 g
Proteine8,4 g
Glucide49 g
Grăsimi7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 303 kcal —
  • Proteine 8,4 g 17%
  • Glucide 49 g 18%
  • Grăsimi 7 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 641 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 146 µg 36%

Minerale

  • Calciu 140 mg 11%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Magneziu 16,3 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasiu 173 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Seleniu 12 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3038,4 g49 g7 g
50 g50 g1524,2 g25 g3,5 g
150 g150 g45513 g74 g11 g
200 g200 g60617 g98 g14 g
250 g250 g75821 g123 g18 g

Întrebări despre Tortilla din făină cu brânză

Câte calorii are 100 g de Tortilla din făină cu brânză?

100 g de Tortilla din făină cu brânză are 303 kcal, 8,4 g proteine, 49 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tortilla din făină cu brânză?

50 g de Tortilla din făină cu brânză are 152 kcal, 4,2 g proteine, 25 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tortilla din făină cu brânză?

150 g de Tortilla din făină cu brânză are 455 kcal, 13 g proteine, 74 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tortilla din făină cu brânză?

200 g de Tortilla din făină cu brânză are 606 kcal, 17 g proteine, 98 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tortilla din făină cu brânză?

250 g de Tortilla din făină cu brânză are 758 kcal, 21 g proteine, 123 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7919 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre