Știi ce ai în farfurie

Tortilla din făină și porumb

Calorii și informații nutriționale

gata de copt / prăjit, făină și porumb

276
caloriikcal per 100 g
Proteine9,3 g
Glucide42 g
Grăsimi6,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 276 kcal —
  • Proteine 9,3 g 19%
  • Glucide 42 g 15%
  • Grăsimi 6,4 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 9%
  • Fibre 3,6 g 13%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 509 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 73,2 µg 18%

Minerale

  • Calciu 156 mg 12%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 34,1 mg 8%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Potasiu 286 mg 6%
  • Zinc 0,98 mg 9%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Seleniu 11,8 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2769,3 g42 g6,4 g
50 g50 g1384,7 g21 g3,2 g
150 g150 g41414 g63 g9,5 g
200 g200 g55219 g84 g13 g
250 g250 g69023 g105 g16 g

Întrebări despre Tortilla din făină și porumb

Câte calorii are 100 g de Tortilla din făină și porumb?

100 g de Tortilla din făină și porumb are 276 kcal, 9,3 g proteine, 42 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tortilla din făină și porumb?

50 g de Tortilla din făină și porumb are 138 kcal, 4,7 g proteine, 21 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tortilla din făină și porumb?

150 g de Tortilla din făină și porumb are 414 kcal, 14 g proteine, 63 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tortilla din făină și porumb?

200 g de Tortilla din făină și porumb are 552 kcal, 19 g proteine, 84 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tortilla din făină și porumb?

250 g de Tortilla din făină și porumb are 690 kcal, 23 g proteine, 105 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7921 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre