Știi ce ai în farfurie

Taco, flour tortilla, chicken, cheese

Calorii și informații nutriționale

220
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide18 g
Grăsimi7,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 220 kcal —
  • Proteine 17 g 35%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 7,9 g 10%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 15%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 446 mg 19%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 4,7 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%
  • Colină 48 mg 9%

Minerale

  • Calciu 91 mg 7%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Potasiu 195 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Seleniu 23,2 µg 42%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22018 g18 g7,9 g
1 porție105 g23118 g18 g8,3 g
2 porții210 g46237 g37 g17 g
½ porție52,5 g1169,2 g9,2 g4,2 g
3 porții315 g69355 g55 g25 g
4 porții420 g92473 g74 g33 g
50 g50 g1108,7 g8,8 g4 g
150 g150 g33026 g26 g12 g
200 g200 g44035 g35 g16 g
250 g250 g55044 g44 g20 g

Întrebări despre Taco, flour tortilla, chicken, cheese

Câte calorii are 100 g de Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

100 g de Taco, flour tortilla, chicken, cheese are 220 kcal, 18 g proteine, 18 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (105 g) de Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

1 porție (105 g) de Taco, flour tortilla, chicken, cheese are 231 kcal, 18 g proteine, 18 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (210 g) de Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

2 porții (210 g) de Taco, flour tortilla, chicken, cheese are 462 kcal, 37 g proteine, 37 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

½ porție (52,5 g) de Taco, flour tortilla, chicken, cheese are 116 kcal, 9,2 g proteine, 9,2 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (315 g) de Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

3 porții (315 g) de Taco, flour tortilla, chicken, cheese are 693 kcal, 55 g proteine, 55 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (420 g) de Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

4 porții (420 g) de Taco, flour tortilla, chicken, cheese are 924 kcal, 73 g proteine, 74 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

50 g de Taco, flour tortilla, chicken, cheese are 110 kcal, 8,7 g proteine, 8,8 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

150 g de Taco, flour tortilla, chicken, cheese are 330 kcal, 26 g proteine, 26 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58102150 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre