Știi ce ai în farfurie

Stroganoff

Calorii și informații nutriționale

113
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide2,8 g
Grăsimi5,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 113 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 2,8 g 1%
  • Grăsimi 5,7 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 337 mg 15%
  • Colesterol 33,1 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 28,4 µg 3%
  • Vitamina C 1,8 mg 2%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,62 mg 4%
  • Vitamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 2,7 µg 1%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%

Minerale

  • Calciu 21,4 mg 2%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 17,3 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Potasiu 271 mg 6%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 9 µg 16%
  • Iod 17,1 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11312 g2,8 g5,7 g
50 g50 g576,1 g1,4 g2,8 g
150 g150 g17018 g4,2 g8,5 g
200 g200 g22624 g5,6 g11 g
250 g250 g28331 g6,9 g14 g

Întrebări despre Stroganoff

Câte calorii are 100 g de Stroganoff?

100 g de Stroganoff are 113 kcal, 12 g proteine, 2,8 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Stroganoff?

50 g de Stroganoff are 57 kcal, 6,1 g proteine, 1,4 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Stroganoff?

150 g de Stroganoff are 170 kcal, 18 g proteine, 4,2 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Stroganoff?

200 g de Stroganoff are 226 kcal, 24 g proteine, 5,6 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Stroganoff?

250 g de Stroganoff are 283 kcal, 31 g proteine, 6,9 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7161 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre