Știi ce ai în farfurie

Beef fricassee

Calorii și informații nutriționale

78
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide2,9 g
Grăsimi1,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 78 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 2,9 g 1%
  • Grăsimi 1,9 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 137 mg 6%
  • Colesterol 30 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,9 µg 0%
  • Vitamina C 0,36 mg 0%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0,49 µg 20%

Minerale

  • Calciu 7,7 mg 1%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 11,9 mg 3%
  • Fosfor 92,9 mg 7%
  • Potasiu 174 mg 4%
  • Zinc 3,2 mg 30%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 9,6 µg 17%
  • Iod 8,8 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7812 g2,9 g1,9 g
50 g50 g396 g1,4 g1 g
150 g150 g11718 g4,3 g2,9 g
200 g200 g15624 g5,8 g3,9 g
250 g250 g19530 g7,2 g4,8 g

Întrebări despre Beef fricassee

Câte calorii are 100 g de Beef fricassee?

100 g de Beef fricassee are 78 kcal, 12 g proteine, 2,9 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef fricassee?

50 g de Beef fricassee are 39 kcal, 6 g proteine, 1,4 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef fricassee?

150 g de Beef fricassee are 117 kcal, 18 g proteine, 4,3 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef fricassee?

200 g de Beef fricassee are 156 kcal, 24 g proteine, 5,8 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef fricassee?

250 g de Beef fricassee are 195 kcal, 30 g proteine, 7,2 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7254 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre