Știi ce ai în farfurie

Chicken stroganoff

Calorii și informații nutriționale

79
caloriikcal per 100 g
Proteine8,8 g
Glucide3,8 g
Grăsimi2,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 79 kcal —
  • Proteine 8,8 g 18%
  • Glucide 3,8 g 1%
  • Grăsimi 2,9 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 212 mg 9%
  • Colesterol 21,8 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 36,4 µg 4%
  • Vitamina C 23,6 mg 26%
  • Vitamina D 0,33 µg 2%
  • Vitamina E 0,91 mg 6%
  • Vitamina K 25,2 µg 21%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 16,7 µg 4%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%

Minerale

  • Calciu 12,1 mg 1%
  • Fier 0,45 mg 2%
  • Magneziu 11,5 mg 3%
  • Fosfor 70,3 mg 6%
  • Potasiu 195 mg 4%
  • Zinc 0,56 mg 5%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 6,2 µg 11%
  • Iod 15,7 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g798,8 g3,8 g2,9 g
50 g50 g404,4 g1,9 g1,5 g
150 g150 g11913 g5,7 g4,4 g
200 g200 g15818 g7,6 g5,8 g
250 g250 g19822 g9,6 g7,3 g

Întrebări despre Chicken stroganoff

Câte calorii are 100 g de Chicken stroganoff?

100 g de Chicken stroganoff are 79 kcal, 8,8 g proteine, 3,8 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken stroganoff?

50 g de Chicken stroganoff are 40 kcal, 4,4 g proteine, 1,9 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken stroganoff?

150 g de Chicken stroganoff are 119 kcal, 13 g proteine, 5,7 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chicken stroganoff?

200 g de Chicken stroganoff are 158 kcal, 18 g proteine, 7,6 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chicken stroganoff?

250 g de Chicken stroganoff are 198 kcal, 22 g proteine, 9,6 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32154 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre