Știi ce ai în farfurie

Soup, Manhattan clam chowder

Calorii și informații nutriționale

35
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide4,5 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 35 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 4,5 g 2%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 249 mg 11%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina C 4,6 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1,3 µg 53%
  • Colină 13,3 mg 2%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,52 mg 3%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Potasiu 164 mg 3%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Seleniu 3,9 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g352,5 g4,5 g0,5 g
1 porție245 g866,1 g11 g1,2 g
2 porții490 g17212 g22 g2,5 g
½ porție122,5 g433 g5,5 g0,6 g
3 porții735 g25718 g33 g3,7 g
4 porții980 g34324 g44 g5 g
50 g50 g181,2 g2,2 g0,3 g
150 g150 g533,7 g6,7 g0,8 g
200 g200 g705 g8,9 g1 g
250 g250 g886,2 g11 g1,3 g

Întrebări despre Soup, Manhattan clam chowder

Câte calorii are 100 g de Soup, Manhattan clam chowder?

100 g de Soup, Manhattan clam chowder are 35 kcal, 2,5 g proteine, 4,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Soup, Manhattan clam chowder?

1 porție (245 g) de Soup, Manhattan clam chowder are 86 kcal, 6,1 g proteine, 11 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Soup, Manhattan clam chowder?

2 porții (490 g) de Soup, Manhattan clam chowder are 172 kcal, 12 g proteine, 22 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Soup, Manhattan clam chowder?

½ porție (122,5 g) de Soup, Manhattan clam chowder are 43 kcal, 3 g proteine, 5,5 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Soup, Manhattan clam chowder?

3 porții (735 g) de Soup, Manhattan clam chowder are 257 kcal, 18 g proteine, 33 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Soup, Manhattan clam chowder?

4 porții (980 g) de Soup, Manhattan clam chowder are 343 kcal, 24 g proteine, 44 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soup, Manhattan clam chowder?

50 g de Soup, Manhattan clam chowder are 18 kcal, 1,2 g proteine, 2,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soup, Manhattan clam chowder?

150 g de Soup, Manhattan clam chowder are 53 kcal, 3,7 g proteine, 6,7 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 28350220 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre