Știi ce ai în farfurie

Soup, minestrone

Calorii și informații nutriționale

40
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide5,8 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 40 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Glucide 5,8 g 2%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 241 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 31 µg 3%
  • Vitamina C 5,9 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 12,1 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 7,2 mg 1%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,48 mg 3%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Potasiu 147 mg 3%
  • Zinc 0,24 mg 2%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Seleniu 1,5 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g401,7 g5,8 g0,5 g
1 porție245 g984,2 g14 g1,2 g
2 porții490 g1968,4 g28 g2,5 g
½ porție122,5 g492,1 g7,1 g0,6 g
3 porții735 g29413 g43 g3,7 g
4 porții980 g39217 g57 g4,9 g
50 g50 g200,9 g2,9 g0,3 g
150 g150 g602,6 g8,7 g0,8 g
200 g200 g803,4 g12 g1 g
250 g250 g1004,3 g15 g1,3 g

Întrebări despre Soup, minestrone

Câte calorii are 100 g de Soup, minestrone?

100 g de Soup, minestrone are 40 kcal, 1,7 g proteine, 5,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Soup, minestrone?

1 porție (245 g) de Soup, minestrone are 98 kcal, 4,2 g proteine, 14 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Soup, minestrone?

2 porții (490 g) de Soup, minestrone are 196 kcal, 8,4 g proteine, 28 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Soup, minestrone?

½ porție (122,5 g) de Soup, minestrone are 49 kcal, 2,1 g proteine, 7,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Soup, minestrone?

3 porții (735 g) de Soup, minestrone are 294 kcal, 13 g proteine, 43 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Soup, minestrone?

4 porții (980 g) de Soup, minestrone are 392 kcal, 17 g proteine, 57 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soup, minestrone?

50 g de Soup, minestrone are 20 kcal, 0,9 g proteine, 2,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soup, minestrone?

150 g de Soup, minestrone are 60 kcal, 2,6 g proteine, 8,7 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 75651000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre