Știi ce ai în farfurie
Somon regal afumat stil kipper
Calorii și informații nutriționale
cu piele, nativ din alaska
209
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 209 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 870 mg 38%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 8,6 mg 54%
- Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,7 µg 152%
- Colină 98,9 mg 18%
Minerale
- Calciu 55 mg 4%
- Fier 0,55 mg 3%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasiu 390 mg 8%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 30,5 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 46 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 58 g | 0 g | 32 g |
Alimente similare
Întrebări despre Somon regal afumat stil kipper
Câte calorii are 100 g de Somon regal afumat stil kipper?
100 g de Somon regal afumat stil kipper are 209 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Somon regal afumat stil kipper?
50 g de Somon regal afumat stil kipper are 105 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Somon regal afumat stil kipper?
150 g de Somon regal afumat stil kipper are 314 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Somon regal afumat stil kipper?
200 g de Somon regal afumat stil kipper are 418 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Somon regal afumat stil kipper?
250 g de Somon regal afumat stil kipper are 523 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167647 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
