Știi ce ai în farfurie
Ficat de somon regal
Calorii și informații nutriționale
chinook, nativ din Alaska
156
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide4,3 g
Grăsimi8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 156 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 4,3 g 2%
- Grăsimi 8 g 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,7 mg 54%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
Minerale
- Calciu 28 mg 2%
- Fier 2,6 mg 14%
- Fosfor 412 mg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 4,3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,3 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 6,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 8,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 11 g | 20 g |
Alimente similare
- Ficat de somon rege sau chinook indigenindigen, rege sau chinook, ficat156 kcal / 100 g
- Somon regecrud, autohton din Alaska187 kcal / 100 g
- Somon rege afumatchinook, în conservă, autohton din Alaska150 kcal / 100 g
- Ficat de lingcodbăștinaș din alaska424 kcal / 100 g
- Rinichi de leu-de-mare Stellernativ din Alaska93 kcal / 100 g
Întrebări despre Ficat de somon regal
Câte calorii are 100 g de Ficat de somon regal?
100 g de Ficat de somon regal are 156 kcal, 17 g proteine, 4,3 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ficat de somon regal?
50 g de Ficat de somon regal are 78 kcal, 8,3 g proteine, 2,2 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ficat de somon regal?
150 g de Ficat de somon regal are 234 kcal, 25 g proteine, 6,5 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ficat de somon regal?
200 g de Ficat de somon regal are 312 kcal, 33 g proteine, 8,6 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ficat de somon regal?
250 g de Ficat de somon regal are 390 kcal, 42 g proteine, 11 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167616 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
