Știi ce ai în farfurie

Smântână de soia

Calorii și informații nutriționale

152
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide2 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 152 kcal —
  • Proteine 3,3 g 7%
  • Glucide 2 g 1%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 8%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 25 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,21 µg 0%
  • Vitamina K 6,3 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 16,5 µg 4%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,47 mg 3%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potasiu 130 mg 3%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1523,3 g2 g15 g
50 g50 g761,6 g1 g7,4 g
150 g150 g2284,9 g3 g22 g
200 g200 g3046,5 g4,1 g29 g
250 g250 g3808,1 g5,1 g37 g

Întrebări despre Smântână de soia

Câte calorii are 100 g de Smântână de soia?

100 g de Smântână de soia are 152 kcal, 3,3 g proteine, 2 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Smântână de soia?

50 g de Smântână de soia are 76 kcal, 1,6 g proteine, 1 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Smântână de soia?

150 g de Smântână de soia are 228 kcal, 4,9 g proteine, 3 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Smântână de soia?

200 g de Smântână de soia are 304 kcal, 6,5 g proteine, 4,1 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Smântână de soia?

250 g de Smântână de soia are 380 kcal, 8,1 g proteine, 5,1 g glucide și 37 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 11214 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre