Știi ce ai în farfurie
Sfeclă murată
Calorii și informații nutriționale
36
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide6,7 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 36 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Glucide 6,7 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 6,7 g —
- Sodiu 120 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 35,6 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 0,73 mg 4%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasiu 160 mg 3%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Seleniu 0,4 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sfeclă murată
Câte calorii are 100 g de Sfeclă murată?
100 g de Sfeclă murată are 36 kcal, 1 g proteine, 6,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sfeclă murată?
50 g de Sfeclă murată are 18 kcal, 0,5 g proteine, 3,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sfeclă murată?
150 g de Sfeclă murată are 54 kcal, 1,5 g proteine, 10 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sfeclă murată?
200 g de Sfeclă murată are 72 kcal, 2 g proteine, 13 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sfeclă murată?
250 g de Sfeclă murată are 90 kcal, 2,5 g proteine, 17 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 307 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
