Știi ce ai în farfurie
Vânătă murată
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 49 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 7,3 g 3%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 4,8 g —
- Sodiu 1674 mg 73%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 11,9 mg 2%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 0,77 mg 4%
- Magneziu 6 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Potasiu 12 mg 0%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Seleniu 0,6 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 1 porție | 136 g | 67 | 1,2 g | 9,9 g | 1 g |
| 2 porții | 272 g | 133 | 2,4 g | 20 g | 1,9 g |
| ½ porție | 68 g | 33 | 0,6 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 porții | 408 g | 200 | 3,7 g | 30 g | 2,9 g |
| 4 porții | 544 g | 267 | 4,9 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 18 g | 1,8 g |
Alimente similare
- Ardei muratmurat
- Castravete muratmurat56 kcal / 100 g
- Sfeclă muratăîn conservă, componente solide și lichide65 kcal / 100 g
- Vânătăgătit, fiert, scurs, cu sare33 kcal / 100 g
- Sfeclă roșie muratăla borcan37 kcal / 100 g
- Vânătă umplutăcu legume, cu sare55 kcal / 100 g
- Ton marinat101 kcal / 100 g
- Anghinare marinată119 kcal / 100 g
- Legume murate turcești24 kcal / 100 g
- Ceapă muratăîn oțet
Întrebări despre Vânătă murată
Câte calorii are 100 g de Vânătă murată?
100 g de Vânătă murată are 49 kcal, 0,9 g proteine, 7,3 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (136 g) de Vânătă murată?
1 porție (136 g) de Vânătă murată are 67 kcal, 1,2 g proteine, 9,9 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (272 g) de Vânătă murată?
2 porții (272 g) de Vânătă murată are 133 kcal, 2,4 g proteine, 20 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (68 g) de Vânătă murată?
½ porție (68 g) de Vânătă murată are 33 kcal, 0,6 g proteine, 4,9 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (408 g) de Vânătă murată?
3 porții (408 g) de Vânătă murată are 200 kcal, 3,7 g proteine, 30 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (544 g) de Vânătă murată?
4 porții (544 g) de Vânătă murată are 267 kcal, 4,9 g proteine, 40 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Vânătă murată?
50 g de Vânătă murată are 25 kcal, 0,5 g proteine, 3,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Vânătă murată?
150 g de Vânătă murată are 74 kcal, 1,4 g proteine, 11 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169892 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
