Știi ce ai în farfurie
Sarda crua
Calorii și informații nutriționale
181
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 181 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,5 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 48 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Cavala crua202 kcal / 100 g
- Sardinha gorda crua221 kcal / 100 g
- Carapau cru105 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda crua158 kcal / 100 g
- Sarda cozida174 kcal / 100 g
- Sarda grelhada191 kcal / 100 g
- Atum fresco cru138 kcal / 100 g
- Chicharro cru105 kcal / 100 g
- Dourada crua167 kcal / 100 g
- Salmonete cru136 kcal / 100 g
Întrebări despre Sarda crua
Câte calorii are 100 g de Sarda crua?
100 g de Sarda crua are 181 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sarda crua?
50 g de Sarda crua are 91 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sarda crua?
150 g de Sarda crua are 272 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sarda crua?
200 g de Sarda crua are 362 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sarda crua?
250 g de Sarda crua are 453 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: portfir 879 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
