Știi ce ai în farfurie

Sandwich, tuna

Calorii și informații nutriționale

299
caloriikcal per 100 g
Proteine9,4 g
Glucide28 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 299 kcal —
  • Proteine 9,4 g 19%
  • Glucide 28 g 10%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 14%
  • Fibre 2,1 g 7%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 440 mg 19%
  • Colesterol 65,6 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 39,6 µg 4%
  • Vitamina C 0,75 mg 1%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 4,9 mg 33%
  • Vitamina K 26,7 µg 22%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19,8 µg 5%
  • Vitamina B12 1 µg 43%

Minerale

  • Calciu 14,3 mg 1%
  • Fier 0,7 mg 4%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 77,6 mg 6%
  • Potasiu 144 mg 3%
  • Zinc 0,69 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Seleniu 23,4 µg 43%
  • Iod 14,4 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2999,4 g29 g16 g
50 g50 g1504,7 g14 g8 g
150 g150 g44914 g43 g24 g
200 g200 g59819 g57 g32 g
250 g250 g74823 g71 g40 g

Întrebări despre Sandwich, tuna

Câte calorii are 100 g de Sandwich, tuna?

100 g de Sandwich, tuna are 299 kcal, 9,4 g proteine, 29 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sandwich, tuna?

50 g de Sandwich, tuna are 150 kcal, 4,7 g proteine, 14 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sandwich, tuna?

150 g de Sandwich, tuna are 449 kcal, 14 g proteine, 43 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sandwich, tuna?

200 g de Sandwich, tuna are 598 kcal, 19 g proteine, 57 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sandwich, tuna?

250 g de Sandwich, tuna are 748 kcal, 23 g proteine, 71 g glucide și 40 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 31465 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre