Știi ce ai în farfurie

Salmon in oil, canned

Calorii și informații nutriționale

248
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi19 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 248 kcal —
  • Proteine 20 g 39%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 19 g 24%
  • Grăsimi saturate 3,1 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 990 mg 43%
  • Colesterol 70,3 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 8,9 µg 45%
  • Vitamina E 3,6 mg 24%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 7,6 mg 47%
  • Vitamina B6 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 5 µg 208%

Minerale

  • Calciu 273 mg 21%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 42 mg 10%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Potasiu 470 mg 10%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 27,3 µg 50%
  • Iod 40 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24820 g0 g19 g
50 g50 g1249,8 g0 g9,5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62049 g0 g48 g

Întrebări despre Salmon in oil, canned

Câte calorii are 100 g de Salmon in oil, canned?

100 g de Salmon in oil, canned are 248 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salmon in oil, canned?

50 g de Salmon in oil, canned are 124 kcal, 9,8 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salmon in oil, canned?

150 g de Salmon in oil, canned are 372 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salmon in oil, canned?

200 g de Salmon in oil, canned are 496 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salmon in oil, canned?

250 g de Salmon in oil, canned are 620 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 830 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre