Știi ce ai în farfurie

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

Calorii și informații nutriționale

251
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 251 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 18 g 24%
  • Grăsimi saturate 3,7 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 675 mg 29%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 33 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 27 µg 135%
  • Vitamina E 3,2 mg 21%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 9,3 mg 58%
  • Vitamina B6 0,62 mg 36%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 0,25 mg 1%
  • Fosfor 265 mg 21%
  • Potasiu 405 mg 9%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Seleniu 27 µg 49%
  • Iod 4,9 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25122 g0 g18 g
50 g50 g12611 g0 g9,2 g
150 g150 g37733 g0 g28 g
200 g200 g50244 g0 g37 g
250 g250 g62855 g0 g46 g

Întrebări despre Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

Câte calorii are 100 g de Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

100 g de Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand are 251 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

50 g de Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand are 126 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

150 g de Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand are 377 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

200 g de Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand are 502 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

250 g de Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand are 628 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) K1023 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre